Achtsamkeits- und Konzentrationstraining

Regelmäßiges Entspannungs- und Achtsamkeitstraining fördert nachweislich:

• die Konzentrationsfähigkeit
• ein starkes Selbstvertrauen
• eine positive Einstellung zum Leben
• seelisches Gleichgewicht
• gut abschalten und zur Ruhe kommen zu können
• erholsamen Schlaf

Das Abwechseln von kurzen aktiven und passiven Übungen bzw. Spielen ermöglicht es uns, die Kinder da abzuholen, wo sie gerade in ihrem Aktivitätslevel stehen. Laut wie ein Löwe oder still wie eine Maus? Übungen wie „Mein persönliches Krafttier“ helfen den Kindern, ihre Stärken zu finden und die unterschiedlichen Anteile ihrer Persönlichkeit kennenzulernen und auszudrücken.

Jedes Kind entspannt anders – mit Spaß und Freude können sie bei uns herausfinden, bei welchen Übungen sie am besten zur Ruhe kommen.

Wir freuen uns auf gemeinsame (ent-) spannende Stunden!

Auf euer Kommen freuen sich,

Elisabeth & Kerstin